saint-Lary Soulan

22 Mar

Skier à Saint-Lary sera possible jusqu’au 10 avril

Saint-Lary ©Altiservice

Saint-Lary
©Altiservice

La station de Saint-Lary vient d’annoncer qu’elle prolonge sa saison de deux semaines. Traditionnellement, le dernier week-end de mars marque la fin de la saison hivernale. Cette année, elle se prolongera jusqu’au 10 avril pour le plus grand plaisir des skieurs. Ils pourront ainsi profiter des chutes de neige tardives.

Saint-Lary propose pour appâter à partir du 29 mars, les skieurs du printemps deux formules, le forfait Pla d’Adet à 19,5€ pour les enfants et 25€ pour les adultes (au lieu de 26,40 € et 33€) et le grand Domaine à 26,40€ pour les enfants, étudiants et séniors et  33€ pour les adultes (au lieu 34,50€ et 40,40€). Le domaine skiable sera partiellement ouvert sur ses 3 secteurs.

Plusieurs stations ont choisi de prolonger la saison (Gourette, La Pierre Saint-Martin, Gavarnie, le week-end dernier). Outre le fait que c’est bon pour leur image, elles comptent avec ces prolongations rattraper un début de saison bien morose, en raison d’un manque de neige important. Les conditions météorologiques étant pour de nombreux amateurs de glisse l’un des principal critères pour se rendre en station.

Ce 27 mars le Val d’Azun, Luz Ardiden, Ascou Pailhères, Porté Puymorens, Formiguères, Les Monts d’Olmes, Guzet, Val Louron devraient clore leur saison (sauf changement de dernière minute).

 

 

 

12 Fév

Échauffements et étirements aux pieds des pistes de ski proposés par Altiservice

My prepa ski avec Domicil Gym ©Domicil gym

My prepa ski avec Domicil Gym
©Domicil gym

Avant de chaussé les skis, on s’échauffe, après les avoir quitté, on s’étire. Enfin c’est ce que tout skieur devrait raisonnablement faire. Or, il faut bien l’avouer nous sommes peu nombreux à nous prêter à ces exercices. Altiservice a pensé à nous en proposant, sur ses domaines, des séances gratuites animées par des coach sportifs.

« My prepa ski », c’est le nom des séances organisées par Altiservice et Domicil Gym (spécialiste du coaching sportif forme et santé à domicile. Des animations gratuites sont organisées et ouvertes à tous :

  • A Guzet le 14 février (remontée du Muscadet)
  • A Saint-Lary Soulan le 21 février (front de neige pla d’Adet)
  • A Artouse le 28 février (au départ de la télécabine)
  • Font-Romeu Pyrénées 2000

Pour les échauffements rendez-vous de 9h30 à 10h30 toutes les 7 minutes et pour les étirements de 16h30 à 17h30 toutes les 7 minutes également.

En consacrant une petite dizaine de minute à préparer vos muscles à l’effort c’est une chance de plus d’éviter les petits traumatismes musculaires. Et après le ski avec une autre dizaine de minutes d’exercice d’étirements vous permettra de  mieux récupérer des efforts. C’est la bonne attitude pour être en pleine forme. Car une journée de ski sollicite plus qu’on ne le pense le squelette et les muscles. La pratique du ski demande des efforts à la fois d’endurance et de résistance entrecoupés de phase de récupération lors de la prise des remontées mécaniques.

► En savoir plus sur le programme « My prepa ski »