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15 Juin

Des week-ends de digital détox organisés par une startup de Toulouse

Comment déconnecter de son smartphone ou de ses e-mails durant quelques jours ? Les cures de diète numérique se multiplient en Occitanie. Exemple avec l’agence toulousaine Keywe.

© Keywe

Les notifications Facebook, les alertes info, les e-mails du bureau, les messages Twitter,… ne prennent jamais de congés. Alors, comment déconnecter de votre mobile le temps d’un week-end ou durant les vacances ?

Les cures de diète numérique se multiplient en Occitanie.

Keywe, l’agence du digital detox

Depuis 2 ans, l’agence de voyage toulousaine « Keywe » propose des week-ends sans téléphone, sans PC, sans wifi !

Le principe est simple : rassembler une douzaine de participants d’une même ville et les envoyer dans une villa privatisée avec feu de bois, jacuzzi, piscine et barbecue.

Privés de nouvelles technologies, la cohésion se fait naturellement. Le but est de rendre les rencontres authentiques et vivre le moment présent.

« Nous vivons dans une dépendance passive des relations virtuelles (..). Le but est de déconnecter les gens de leur téléphone pour les reconnecter en vrai » précisent les 2 fondateurs toulousains Tom Blandet et Hugo Sautarel.

Lancé en novembre 2015, la formule séduit de plus en plus les actifs âgés de plus de 25 ans. Plus de 500 personnes ont déjà participés à ces 48 heures de digital detox.

Comptez environ 230 euros pour ce week-end de rencontre. Inscription sur le site de Keyme.

Une cure de diète numérique dans les Hautes-Pyrénées :

Autre initiative locale avec les thermes de Bagnères-de-Bigorre dans les Hautes-Pyrénées.

La station thermale propose une semaine de sevrage baptisée « mains libres ». Durant 6 jours, le curiste alterne séance de relaxation et ateliers avec des spécialistes en addiction numérique.

L’objectif est d’apprendre à maîtriser ses usages virtuels.

>>> Plus d’info sur http://www.thermes-bagneres.fr/

Julien Leroy

25 Août

Digital Detox : une semaine à Bagnères-de-Bigorre pour apprendre à déconnecter

Apprendre à décrocher de son smartphone ou de ses e-mails. Les stages de diète numérique (digital detox) se multiplient un peu partout en France dont aux thermes de Bagnères-de-Bigorre dans les Hautes-Pyrénées.

©PHOTOPQR/L'ALSACE/Darek Szuster/

©PHOTOPQR/L’ALSACE/Darek Szuster/

Depuis plusieurs mois, les Grands Thermes de Bagnères-de-Bigorre proposent aux curistes une semaine « mains libres » pour apprendre à prendre du recul sur les nouvelles technologies.

6 jours « mains libres »

Le stage de digital detox se déroule sur 6 jours. Durant cette semaine, le téléphone, l’ordinateur ou la tablette numérique sont bannis. Au programme : activité manuelle, entretien avec un psychologue spécialisé dans les nouvelles technologies, séance de relaxation, gymnastique, massage, hammam,… « Nous utilisons l’eau thermale pour relaxer et occuper l’esprit à autre chose » explique Nathalie Guitton, l’une des 2 psychologues animant la cure. L’objectif est d’aider le stagiaire à se « recentrer sur lui-même (..) A prendre soin de lui » poursuit-elle. « Nous travaillons sur le corps et l’esprit« . 

L’objectif est d’apprendre progressivement à « maîtriser les nouvelles technologies » précise la psychologue. Il n’est pas question de les supprimer mais de travailler sur notre addiction. Un déclic que les curistes parviennent à atteindre avant la fin de la semaine, nous assure Nathalie Guitton. 

Nous utilisons l’eau thermale pour relaxer et occuper l’esprit à autre chose  (Nathalie Guitton, psychologue aux Grands Thermes de Bagnères-de-Bigorre)

Curiste à partir de 27 ans

Les curistes sont « âgés de 27 à 45 ans » détaille-t-elle. Preuve que personne n’est à l’abri de cette addiction. Les demandes sont nombreuses, notamment les entreprises qui cherchent à accompagner leur salariés branchés. Comptez environ 200€ pour la cure.

Face à cette demande, les cures de sevrage numérique se multiplient en France. Les professionnels du tourisme l’ont d’ailleurs bien compris. La plupart des offres est proposé aujourd’hui par centres de thalasso, des spa ou des hôtels. Et le phénomène est seulement à ses balbutiements si l’on croit les spécialistes. « En France, le marché n’a pas encore explosé car les usagers en sont encore à la prise de conscience du trop-plein » assure dans Le Monde Yohann Rippe, fondateur du blog Detox digitale.


>>> Plus d’info sur la semaine « main libre » de Bagnères-de-Bigorre : http://www.thermes-bagneres.fr/

Julien Leroy