Ce mardi 9 avril marque la journée mondiale de l’ASMR. Il s’agit de vidéos de relaxation par le chuchotement. A Castres dans le Tarn, Sandra est l’une des écoutées de France.
Depuis 2012, le 9 avril est la journée mondiale de l’ASMR. Il s’agit d’une méthode de relaxation par le son.
Une voix douce, des tapotements, un chuchotement… les techniques de l’ASMR (pour “Autonomous Sensory Meridian Response”) invitent à se relaxer, à se détendre ou à s’endormir.
Né en 2008 aux Etats-Unies, le concept fait un carton sur Internet avec des milliers de vidéos.
En France, l’une des plus écoutée est située dans le Tarn à Castres.
Les vidéos de relaxation issues de la méthode ASMR cartonne sur Internet. Parmi les plus chaînes YouTube les plus suivies en France, se trouve celle de Sandra, une jeune femme de 31 ans basée à Castres. Plus de 71.000 personnes la suivent.
L’ASMR est une méthode de relaxation par le son. Né en 2008 aux Etats-Unies, le concept fait un carton sur Internet avec des milliers de vidéos. En France, la youtubeuse la plus écoutée est Sandra, une jeune Castraise de 31 ans.
Une voix douce, des tapotements, un chuchotement… les techniques de l’ASMR (pour “Autonomous Sensory Meridian Response”) sont surprenantes mais invitent à se relaxer, à se détendre ou aide à à s’endormir.
« Les vidéos se regardent, s’écoutent, avec des écouteurs ou un casque afin de créer une bulle autour de soi » précise Sandra.
« Les Youtubeurs ASMR parlent avec une voix douce, ou chuchotent, et créent des sons avec des objets de tous les jours. Le but étant de lâcher prise, de se concentrer sur le moment présent. Parfois, on peut se retrouver comme en enfance lorsqu’on nous racontait des histoires le soir » poursuit-elle.
Sandra a découvert l’ASMR après une vie parisienne stressante et quelques nuits blanches. « Ces vidéos m’ont aidé lors de périodes stressantes de ma vie où j’avais du mal à dormir. Cette méthode de relaxation a fonctionné pour moi et j’ai donc voulu en faire à mon tour » raconte-t-elle. En 2014, elle lance sa chaîne YouTube et totalise plus de 4 millions de vues en l’espace d’un an.
Aujourd’hui, la centaine de vidéos de la Tarnaise totalise plus de 14 millions de vues et 71.000 abonnés. « Tout le monde n’est pas réceptif à ce type de méthode, mais ça vaut le coup d’essayer ! 🙂 » conclu Sandra…
