1 français sur 6 souffre d’arthrose, soit 10 millions de personnes. Si avec l’âge les articulations se font plus douloureuses, les sportifs même jeunes ont des crises.
L’arthrose est une maladie fréquente, 17 millions d’ordonnances sont prescrites chaque année et 180 000 prothèses (hanches et genoux) sont mises en place tous les ans.
L’arthrose est une maladie dégénérative de l’articulation avec une dégradation progressive du cartilage créant une inflammation locale.
L’articulation se « grippe » et les douleurs apparaissent, d’abord à l’effort pour se calmer au repos, puis la gêne est de plus en plus importante et constante.
Le vieillissement est loin d’être le seul facteur de la maladie. Notre mode de vie a changé, nos habitudes alimentaires également, entraînant des modifications physiques.
Dans cette pathologie, l’obésité est un facteur majeur, non seulement mécaniquement en appuyant sur les articulations mais également en produisant des substances nuisibles au cartilage. Ainsi les obèses souffrent d’arthrose de la main.
Aux USA, l’arthrose du genou est deux fois plus fréquente qu’il y a 100 ans, suivant une étude publiée dans la revue américaine PNAS en août dernier.
Les traumatismes répétés sur les articulations, chez les sportifs notamment, déclenchent des douleurs une dizaine d’années plus tard.
Contrairement aux idées reçues, bouger est la meilleure façon de diminuer les douleurs et d’entretenir ses articulations. Que ce soit: la marche, la natation, la gymnastique, le mouvement stimule les muscles, prévient les chutes et assouplit les articulations. L’exercice physique aide également à perdre du poids.
