La marche nordique est née dans les pays scandinaves dans les années 90. Aujourd’hui cette discipline se fait de plus en plus présente en montagne comme en ville. Le Vercors aimerait en faire sa spécialité.
En juillet 2013, la première édition de l’EuroNordicWalk Vercors avait rassemblé un millier de participants sur le plateau. La deuxième édition se tiendra à Méaudre du 19 au 22 juin 2014. Plus de 3000 personnes sont déjà inscrites.
Un sport pour tous
La marche nordique peut se pratiquer à tout âge et de plusieurs manière : version douce ou version sportive. Si on peut constater une récupération commerciale de cette discipline en vogue par certains équipementiers ou certains accompagnateurs de montagne, une séance bien encadrée peut apporter de véritables bienfaits pour le corps et pour la tête.
Des bâtons indispensables
Au premier coup d’oeil, les promeneurs ressemblent à des marcheurs comme les autres.
Mais la différence se joue au niveau des bâtons. Grâce à eux, le bipède devient quadripède avec un bénéfice évident : 30% de charge en moins sur les genoux à la descente sans compter un efffet de propulsion en montée.
A Méaudre nous avons suivi une séance de marche nordique animée par Anne-Laure Mignerey, ancienne biathlète de haut-niveau.
Pour parfaire son image de terre de marche nordique, Méaudre, envisage de créer un parcours permanent pour les adepte de cette discipline.
