02 Jan

Le Mont Ventoux, du bon D+ pour les trailers du Sud

Un géant de … 1910 m d’altitude !

Le Mont Ventoux est mythique pour les cyclistes. Le « Géant de Provence » est aussi une terre de trail. S’entraîner sur ses pentes, c’est l’assurance d’une belle sortie de 1500 D+ pour 20 km, au minimum !!!

Dans cette vidéo, je vous présente  la montée hivernale par la combe de Curnier au départ de Bédoin (Hameau les Fébriers). J’étais accompagné par mon ami Fabrice D’Aletto de la Team MendeZ, double vainqueur de l’UMNT (Ultra Mountain National Tour) 2017-18. Bref, avec une telle machine de guerre, la sortie n’a pas été de tout repos mais c’était vivifiant, comme le vent glacial au sommet.

Ce reportage tourné pour les Matinales de France 3 Occitanie a été monté par Virginie Portella-Rosa.

Vous pouvez retrouver cet itinéraire au départ du hameau Les Febriers à Bédoin (Vaucluse) sur mon compte Strava Zinzin Reporter

L’itinéraire de la sortie sur Strava

Le Pic Saint-Loup par la Face Nord

Mon spot préféré aux portes de Montpellier

Le Pic saint-Loup, c’est le lieu idéal pour faire du dénivelé en habitant Montpellier. En 20 minutes de voiture, vous êtes au pied de ce roc technique et sauvage culminant à… 658 m d’altitude !

C’est peu, certes, mais en doublant la dose, il est facile de faire 1000 D+ lors d’une sortie bien éreintante. Je vous propose ici de découvrir un des sentiers de la Face Nord : un must pour les trailers du coin.

(Un reportage diffusé dans les Matinales de France 3 Occitanie, montage Anne Vaillant)

Attention, cet itinéraire nécessite d’être un sportif de bon niveau avec un équipement adapté.

Petit mais il peut beaucoup

Malgré sa taille modeste, le Pic Saint-Loup a tout d’un grand. Ses sentiers, multiples, sont si durs qu’ils préparent au mieux, cuisses et mental pour la pratique du trail. Imaginez seulement : la moyenne d’une sortie dépasse rarement les 5 ou 6 km/H, soit la vitesse d’un coureur honnête sur un ultra trail exigeant. C’est tout dire.

Vous pouvez retrouver les traces de mes entrainements sur le Pic depuis mon compte Strava Zinzin Reporter. Exemples d’itinéraires ci-dessous :

Itinéraire par la face Nord du Pic st-Loup

Mon itinéraire préféré à partir de Saint-Mathieu de Tréviers

Le plus dur : les crêtes de A à Z

15 Nov

Pyrénées : mes randos avec Pam Pam !

Amoureux fou des Pyrénées

Pam Pam, de son vrai nom Patrick Miran, est un « personnage » du Capcir, le haut plateau béni des Dieux situé dans les Pyrénées Orientales.

Moniteur de ski à Formiguères, pilote de planeur, pécheur, Pam Pam est surtout un amoureux fou de « ses » Pyrénées. A pied, à ski, en Vtt, il est intarissable et connait le secteur des lacs de Camporells comme sa poche… C’est le Paradis sur terre !

Il m’amène souvent faire des belles randonnées… Voici une sélection avec, en prime, les traces GPS:

Trilogie: Petit et Grand Péric, Grande Porteille

Trace GPS 1er jour approche

Trace GPS 2ème jour

Zinzin sur la Comète d’Espagne

Trace GPS pour atteindre la Comète d’Espagne

Rando à ski dans les Camporells

Trace GPS Ski de Rando

VTT Fat sur lac glacé

Trace GPS pour retrouver le lac gelé

Vous pouvez d’ailleurs retrouver toutes mes traces GPS sur mon compte Strava Zinzin Reporter. Mes itinéraires de rando sont aussi des itinéraires de Trail ! N’hésitez pas à vous lancer !

Stava zinzin Reporter

 

06 Oct

Swiss Peaks 360 : La version longue

360 km pour 26000 de Dénivelé positif

Vous avez suivi le feuilleton de 5 épisodes dans le JT de France 3…Voici le film en version longue, sur la Swiss Peaks, un ultra trail XXL de 360 km pour 26000 D+.

Dans cette course hors norme, il y avait notre journaliste Denis Clerc, alias Zinzin Reporter, engagé avec sa caméra . Pendant 6 jours et 5 nuits, il a eu le bonheur de traverser le Valais suisse avec de nombreux trailers d’Occitanie. Une mémorable « Aventure Partagée » ! La voici :

128h27 de course

Il y avait 8 coureurs du Languedoc-Roussillon au départ :

  • 74ème Denis Clerc (Castelnau-le-Lez – Hérault) en 128h27
  • 74ème Fred Gil (Bagnols-sur-Cèze – Gard) en 128h27
  • 74ème Jean-Pierre Soler (Poulx – Gard) en 128h27
  • 95ème Thierry Gasparini (Ille-sur-Têt – Pyrénées-Orientales) en 136h20
  • 113ème Olivier Calas (Juvignac – Hérault) en 141h30
  • 156ème Maurizio d’Antonio (Sète – Hérault) en 147h51
  • 168ème Laurent Chalvet (La Salle-Prunet – Lozère) en 150h07
  • sur 190 classés au final.
  • Franck Cazals (Le Poujol-sur-Orb – Hérault) – abandon sur blessure.

Le site officiel de la Swiss Peaks 360

Les résultats

01 Juin

Ultra trail des Baleiniers aux Açores

Courir au milieu de l’Atlantique

L’Archipel des Açores est un chapelet de 9 îles volcaniques situées à 2500 km des côtes portugaises, au milieu de l’Atlantique nord.

C’est aussi une destination de plus en plus courue par les trailers du monde entier. Fin mai, sur l’île de Faial était organisé un ultra trail de toute beauté (125 km pour 5300D+) : la Grande Route des Baleiniers. Voici la vidéo de l’intérieur pour vous donner envie de courir aussi dans ce paradis vert.

Au milieu des volcans

Outre l’Ultra trail de 120 km, un trail de 65 km était organisé de même qu’un marathon. Toutes les épreuves passaient par le cratère central situé à 1000 m d’altitude. En tout, près de 800 coureurs ont participé, venus principalement du Portugal. Il y avait aussi des français comme le Gardois Fabrice d’Aletto (Team MendeZ-Inverse), 3ème de l’Ultra Blue Island (65km)

Les résultats de l’Ultra Trail des Açores

Les résultats du 65 km

Le site officiel : toutes les infos

19 Mai

Xterra trail de Tahiti : L’Enfer au Paradis

39% de finishers

La pratique du trail est aujourd’hui planétaire. Je reviens de Polynésie Française où j’ai participé au Tupuna Trail, la course la plus longue jamais organisée du côté de Tahiti : 55km pour 3300 D+. Dis comme ça, ce n’est pas impressionnant. Pourtant, il y eu, seulement, 39% de finishers à l’arrivée pour 143 concurrents au départ.

Le parcours, situé sur l’île de Moorea, était terrible ! Des montées et des descentes impossibles dans la boue mais, aussi, des panoramas sur la lagon à couper le souffle. Voici la vidéo d’une course déjà mythique !

Le gardois, Fabrice d’Aletto, 3ème !

La région était bien représentée. L’ultra trailer gardois, Fabrice d’Aletto (Team MendeZ-Inverse) a terminé 3ème de cette épreuve de dingue. A noter la présence de nombreux languedociens expatriés : le professeur nîmois Eric Remola, 10ème et l’ancien météorologue du Mont-Aigoual, Jean-Marc Carcy, orginaire de Saint-Jean du Gard, 26ème.

Toutes les infos sur l’Xterra trail de Tahiti

Les Résultats du 55km

27 Avr

Marathon des Sables 2018 : Les Zinzins dans le désert

 237 km dans le désert marocain

Le Marathon des Sables (MDS), c’est une épreuve mythique en course à pied. 237 kms à parcourir dans le Sahara marocain en 6 étapes.

Outre la chaleur et le sable, la difficulté du MDS vient surtout des conditions imposées par l’organisation. C’est une course en autosuffisance alimentaire, seule l’eau est fournie aux concurrents. Les coureurs doivent tout porter dans leur sac, nourriture, popote, vêtements, sac de couchage, etc.

Voici ma vidéo de l’intérieur avec, comme compagnons, de nombreux coureurs du Languedoc.

Un montpelliérain 3ème du Marathon des Sables

A noter la course héroïque de Mérile Robert, 46 an, un informaticien de Montpellier. Il a terminé 3ème de ce 33eme Marathon des Sables derrière 2 marocains. Ce résultat est une première  pour un coureur français depuis 16 ans.

Mérile Robert , 3ème du MDS

Tous les résultats du 33ème Marathon des Sables

Pour plus d’information, il faut aussi lire les articles de Ludovic Trabuchet, chef d’agence au Midi Libre de Montpellier. Le journaliste, spécialiste de l’ultra trail, a terminé 267ème sur plus de 900 finishers

Le Marathon des Sables en immersion, articles signés par Ludovic Trabuchet

Ludovic Trabuchet, chef d’agence au Midi Libre de Montpellier

 

 

05 Avr

Les Gorges du Gardon : un Paradis pour trailers

La nature à 15 km de Nîmes

Les Gorges du Gardon, 25 km de long, sont un eden pour les pratiquants de Trail. Il y a des sentiers très techniques qui partent dans tous les sens. Les points de vue sont époustouflants sur la rivière en contrebas. Ce sont des chemins empruntés par le Beaver Trail, au départ de Poulx, une course à ne pas manquer au printemps. Son organisateur, Eric Andréo m’a servi de guide sur cette chronique tournée pour France 3 Occitanie.

Toutes les infos sur le Beaver Trail le 27 mai 2018

30 Mar

« J’offre une course » au profit des maladies rares

Urban trail dans le Lycée Joffre de Montpellier

« J’offre 1 course » ! Quel beau slogan pour cette épreuve solidaire organisée le 29 mars 2018 par le Lycée Joffre de Montpellier. J’étais l’heureux parrain de la 3ème édition. 620 lycéens ont participé à cette course en relais de 10 km.

Les participants ont récolté plus de 4000 euros de dons au profit de la Fondation des Maladies Rares.
Le parcours était un véritable urban trail, une boucle de 2km balisée au coeur même de cet établissement séculaire dans la citadelle.

Voici reportage de l’intérieur avec ma go Pro

4000 euros récoltés

Une maladie est dite rare lorsqu’elle affecte moins d’une personne sur 2000. 3 millions de personnes sont concernées en France. Il existe environ 7000 maladies rares dont 80% sont d’origine génétique. La plupart sont orphelines, dures à diagnostiquer et sans traitement.

Pour tout savoir sur la Fondation des maladies rares

 

26 Mar

Un sentier du vertige au pays des châteaux cathares : la serre du Grau de Maury :

Entre les Châteaux de Quéribus et de Peyrepertuse

Direction l’Aude et les citadelles du vertige. Je suis allé me balader sur les crêtes de la Serre du Grau de Maury. Cette rando, majuestueuse, est située entre les châteaux cathares de Quéribus et Peyrepertuse. Le sentier, l’un des plus aériens d’Occitanie, propose une vue à 360 degrés sur le Roussillon et le Languedoc, sur l’Aude et les Pyrénées Orientales.

Caractéristiques de ce spot très technique et vivifiant: 19 km, 1210 D+ pour 2h45. Cette vidéo est un reportage tourné pour les Matinales de France 3 Occitanie.
Vous retrouverez l’itinéraire sur mon compte Strava (Février 2017)