20 Mai

Zinzin au Roc Saint-Sauveur : Vallespir Skyrace, la reco

Vue à 360°

Monter au Roc Saint-sauveur, c’est l’assurance d’un panorama exceptionnel sur la plaine du Roussillon et sur les Pyrénées Orientales. Ce sommet, culminant à 1235m, est aussi au programme de la Vallespir Skyrace.

Cette épreuve de 22km pour 1800 D+, technique et engagée, est le rendez vous des trailers catalans fin mai. Quelques jours avant la course, j’ai été convié à une reconnaissance par l’organisateur Marc Vila. Nous étions accompagné par l’espoir local, Théo Détienne, l’un des favoris de la course.

(Ce reportage a été monté par Sendrine Bonnefond pour France 3 Occitanie. Désolé pour la qualité en SD. La chaine des Régions ne diffuse toujours pas en HD.)

Le département des Pyrénées Orientales est vraiment une terre de trail incroyable et ce parcours situé à quelques kms de la frontière avec l’Espagne est un must. Il peut aussi se faire à la journée en mode rando : prévoir 7H00 pour bien profiter des paysages sur la plaine du Roussillon

Toutes les infos sur la Vallespir Skyrace

Trace GPS de notre parcours

 

07 Mai

Trail des Avens 2019 : Courir sous terre

Féérique

Dans le Sud, le Trail des Avens est la course qui monte ! 2000 inscrits soit plus 233 % par rapport à l’année précédente. C’est aussi l’épreuve qui descend, dans les entrailles de la terre à Méjannes-le-Clap au nord du Gard.

Le point d’orgue est, sans conteste, la traversée de la Grotte de la Salamandre, une merveille du patrimoine souterrain français. Le jeu de lumière sur les dizaines de stalactites et de stalagmites était féerique, fantasmagorique… encore plus en courant !  

Pour une fois, je me suis aligné sur une courte distance : 25 km pour 870 D+. Court mais intense ! Et, pour tout dire, surréaliste !

45% de femmes au départ

Le Trail des Avens  est particulièrement plébiscité par les femmes. Elles étaient 45% au départ des différentes courses. Il y avait plusieurs formules : 38 km sur 2 jours (13 + 25), 28 km (13+15), 25 km et 15 km.

Les raisons du succès : bonne ambiance, parcours séduisant avec des passages dans des grottes mais aussi des forêts de mousse verte et des blocs de rochers éclatés. Participer à une telle épreuve, c’est être un privilégié !

Trail des Avens : le site de la course :

Les résultats du 25km :

Les résultats de toutes les courses :

Merci pour les 12 premières photos ci-dessous signées ©Cyrille Quintard

30 Avr

Trail du Roc de la Lune : Zinzin sur Orbite

Un trail rude et authentique

En 10 ans, le Trail du Roc de la Lune est devenu une institution dans le Sud de France. Entre Causse et Cévennes, les organisateurs proposent un tracé authentique et technique pour amoureux de monotraces sauvages. Un régal ! Du vrai trail 100% nature !
Cette année, Zinzin Reporter s’est élancé sur le Roc de la Lune (36 km pour 2400 D+). Vous y verrez aussi les arrivées des autres distances dont l’Ultra du Pas du Diable (127km, 7000D+). Un WE mémorable entre Gard et Aveyron au départ de Saint-Jean-du-Bruel. Ci-dessous, la vidéo inside :

Pour aller en orbite sur le Roc de la Lune

Pour retrouver la trace GPS de la course, il suffit de s’abonner à mon compte Stava Zinzin reporter. C’est…gratuit. Le lien ci dessous :

Tracé GPS et profil du Roc de la Lune

Toutes les infos sur les courses du Roc de la Lune

Résultats du Roc de la Lune 36km, 2400D+

Résultats de l’ultra du Pas du Diable 127km, 7000D+

Tous les résultats

24 Avr

100% Corse : le Trail de la Gravona

Un veau à la broche !

Le trail de la Gravona est une institution en Corse. C’était la 17ème édition de cette course disputée autour de la Punta d’Isa, un joli sommet situé entre Ajaccio et le Monte Cinto.

J’étais inscrit sur le marathon de la Gravona (42km, 2600D+). Un parcours 100% corse avec tout ce qu’il faut pour rendre un trailer heureux en ce début de saison. Voici  les ingrédients pour un Trail réussi, à commencer par le …veau à la broche offert à l’arrivée à tous les participants !

Le site officiel du Trail de la Gravona

Profil Marathon de la Gravona

Les résultats du Marathon

Merci à Thierry Sourbier, Joseph Truddaiu et Emmanuelle Samper pour les photos .

16 Mar

Ultra trace de Guadeloupe : l’enfer vert !

De la boue jusqu’aux genoux !

Les Traces du Nord Basse-terre (TNBT), c’est l’ultra trail de Guadeloupe. 154 km pour 6400 m de D+.

Dit comme cela, ces distances ne font pas peur aux ultra trailers. Pourtant, cette épreuve est d’une difficulté sans nom à cause de la boue dans la Forêt tropicale, un vrai parcours du combattant !

Pour cette 6ème édition, il n’y avait que 27 concurrents au départ de Petit-Bourg dont votre Zinzin Reporter, pas au mieux de sa forme. Il a vécu un Enfer Vert ….aux côtés d’un coureur catalan irrésistible, Jean-Marie Gonzalez.

Le site internet des Traces du Nord Basse-terre

Les résultats du 154 km

Les résultats du 83 km

Les résultats du 47km

Les résultats du 20 km

02 Jan

Le Mont Ventoux, du bon D+ pour les trailers du Sud

Un géant de … 1910 m d’altitude !

Le Mont Ventoux est mythique pour les cyclistes. Le « Géant de Provence » est aussi une terre de trail. S’entraîner sur ses pentes, c’est l’assurance d’une belle sortie de 1500 D+ pour 20 km, au minimum !!!

Dans cette vidéo, je vous présente  la montée hivernale par la combe de Curnier au départ de Bédoin (Hameau les Fébriers). J’étais accompagné par mon ami Fabrice D’Aletto de la Team MendeZ, double vainqueur de l’UMNT (Ultra Mountain National Tour) 2017-18. Bref, avec une telle machine de guerre, la sortie n’a pas été de tout repos mais c’était vivifiant, comme le vent glacial au sommet.

Ce reportage tourné pour les Matinales de France 3 Occitanie a été monté par Virginie Portella-Rosa.

Vous pouvez retrouver cet itinéraire au départ du hameau Les Febriers à Bédoin (Vaucluse) sur mon compte Strava Zinzin Reporter

L’itinéraire de la sortie sur Strava

Le Pic Saint-Loup par la Face Nord

Mon spot préféré aux portes de Montpellier

Le Pic saint-Loup, c’est le lieu idéal pour faire du dénivelé en habitant Montpellier. En 20 minutes de voiture, vous êtes au pied de ce roc technique et sauvage culminant à… 658 m d’altitude !

C’est peu, certes, mais en doublant la dose, il est facile de faire 1000 D+ lors d’une sortie bien éreintante. Je vous propose ici de découvrir un des sentiers de la Face Nord : un must pour les trailers du coin.

(Un reportage diffusé dans les Matinales de France 3 Occitanie, montage Anne Vaillant)

Attention, cet itinéraire nécessite d’être un sportif de bon niveau avec un équipement adapté.

Petit mais il peut beaucoup

Malgré sa taille modeste, le Pic Saint-Loup a tout d’un grand. Ses sentiers, multiples, sont si durs qu’ils préparent au mieux, cuisses et mental pour la pratique du trail. Imaginez seulement : la moyenne d’une sortie dépasse rarement les 5 ou 6 km/H, soit la vitesse d’un coureur honnête sur un ultra trail exigeant. C’est tout dire.

Vous pouvez retrouver les traces de mes entrainements sur le Pic depuis mon compte Strava Zinzin Reporter. Exemples d’itinéraires ci-dessous :

Itinéraire par la face Nord du Pic st-Loup

Mon itinéraire préféré à partir de Saint-Mathieu de Tréviers

Le plus dur : les crêtes de A à Z

20 Août

Grand Raid de Camargue : en terre Inconnue

100 m de D+ pour 100 km

Le Grand Raid de Camargue (GRC) est l’ultra trail le plus plat du monde: 100 km de course pour 100 m de dénivelé positif !

Le parcours est pourtant loin d’être facile. Les traileurs vont courir dans lieux privilégiés et interdits habituellement au public, avec, comme spectateurs, taureaux, chevaux et flamands roses. La 4ème édition s’élance le samedi 29 septembre des Salins de Giraud direction Vauvert en passant par Les-Saintes-Maries-de-la-Mer et Aigues-Mortes.

Présentation pour vous donner envie de courir en terre inconnue ….

Toutes les infos sur le Grand Raid de Camargue

01 Juin

Ultra trail des Baleiniers aux Açores

Courir au milieu de l’Atlantique

L’Archipel des Açores est un chapelet de 9 îles volcaniques situées à 2500 km des côtes portugaises, au milieu de l’Atlantique nord.

C’est aussi une destination de plus en plus courue par les trailers du monde entier. Fin mai, sur l’île de Faial était organisé un ultra trail de toute beauté (125 km pour 5300D+) : la Grande Route des Baleiniers. Voici la vidéo de l’intérieur pour vous donner envie de courir aussi dans ce paradis vert.

Au milieu des volcans

Outre l’Ultra trail de 120 km, un trail de 65 km était organisé de même qu’un marathon. Toutes les épreuves passaient par le cratère central situé à 1000 m d’altitude. En tout, près de 800 coureurs ont participé, venus principalement du Portugal. Il y avait aussi des français comme le Gardois Fabrice d’Aletto (Team MendeZ-Inverse), 3ème de l’Ultra Blue Island (65km)

Les résultats de l’Ultra Trail des Açores

Les résultats du 65 km

Le site officiel : toutes les infos

19 Mai

Xterra trail de Tahiti : L’Enfer au Paradis

39% de finishers

La pratique du trail est aujourd’hui planétaire. Je reviens de Polynésie Française où j’ai participé au Tupuna Trail, la course la plus longue jamais organisée du côté de Tahiti : 55km pour 3300 D+. Dis comme ça, ce n’est pas impressionnant. Pourtant, il y eu, seulement, 39% de finishers à l’arrivée pour 143 concurrents au départ.

Le parcours, situé sur l’île de Moorea, était terrible ! Des montées et des descentes impossibles dans la boue mais, aussi, des panoramas sur la lagon à couper le souffle. Voici la vidéo d’une course déjà mythique !

Le gardois, Fabrice d’Aletto, 3ème !

La région était bien représentée. L’ultra trailer gardois, Fabrice d’Aletto (Team MendeZ-Inverse) a terminé 3ème de cette épreuve de dingue. A noter la présence de nombreux languedociens expatriés : le professeur nîmois Eric Remola, 10ème et l’ancien météorologue du Mont-Aigoual, Jean-Marc Carcy, orginaire de Saint-Jean du Gard, 26ème.

Toutes les infos sur l’Xterra trail de Tahiti

Les Résultats du 55km