denis clerc

02 Jan

Le Pic Saint-Loup par la Face Nord

Mon spot préféré aux portes de Montpellier

Le Pic saint-Loup, c’est le lieu idéal pour faire du dénivelé en habitant Montpellier. En 20 minutes de voiture, vous êtes au pied de ce roc technique et sauvage culminant à… 658 m d’altitude !

C’est peu, certes, mais en doublant la dose, il est facile de faire 1000 D+ lors d’une sortie bien éreintante. Je vous propose ici de découvrir un des sentiers de la Face Nord : un must pour les trailers du coin.

(Un reportage diffusé dans les Matinales de France 3 Occitanie, montage Anne Vaillant)

Attention, cet itinéraire nécessite d’être un sportif de bon niveau avec un équipement adapté.

Petit mais il peut beaucoup

Malgré sa taille modeste, le Pic Saint-Loup a tout d’un grand. Ses sentiers, multiples, sont si durs qu’ils préparent au mieux, cuisses et mental pour la pratique du trail. Imaginez seulement : la moyenne d’une sortie dépasse rarement les 5 ou 6 km/H, soit la vitesse d’un coureur honnête sur un ultra trail exigeant. C’est tout dire.

Vous pouvez retrouver les traces de mes entrainements sur le Pic depuis mon compte Strava Zinzin Reporter. Exemples d’itinéraires ci-dessous :

Itinéraire par la face Nord du Pic st-Loup

Mon itinéraire préféré à partir de Saint-Mathieu de Tréviers

Le plus dur : les crêtes de A à Z

15 Nov

Pyrénées : mes randos avec Pam Pam !

Amoureux fou des Pyrénées

Pam Pam, de son vrai nom Patrick Miran, est un « personnage » du Capcir, le haut plateau béni des Dieux situé dans les Pyrénées Orientales.

Moniteur de ski à Formiguères, pilote de planeur, pécheur, Pam Pam est surtout un amoureux fou de « ses » Pyrénées. A pied, à ski, en Vtt, il est intarissable et connait le secteur des lacs de Camporells comme sa poche… C’est le Paradis sur terre !

Il m’amène souvent faire des belles randonnées… Voici une sélection avec, en prime, les traces GPS:

Trilogie: Petit et Grand Péric, Grande Porteille

Trace GPS 1er jour approche

Trace GPS 2ème jour

Zinzin sur la Comète d’Espagne

Trace GPS pour atteindre la Comète d’Espagne

Rando à ski dans les Camporells

Trace GPS Ski de Rando

VTT Fat sur lac glacé

Trace GPS pour retrouver le lac gelé

Vous pouvez d’ailleurs retrouver toutes mes traces GPS sur mon compte Strava Zinzin Reporter. Mes itinéraires de rando sont aussi des itinéraires de Trail ! N’hésitez pas à vous lancer !

Stava zinzin Reporter

 

06 Oct

Swiss Peaks 360 : La version longue

360 km pour 26000 de Dénivelé positif

Vous avez suivi le feuilleton de 5 épisodes dans le JT de France 3…Voici le film en version longue, sur la Swiss Peaks, un ultra trail XXL de 360 km pour 26000 D+.

Dans cette course hors norme, il y avait notre journaliste Denis Clerc, alias Zinzin Reporter, engagé avec sa caméra . Pendant 6 jours et 5 nuits, il a eu le bonheur de traverser le Valais suisse avec de nombreux trailers d’Occitanie. Une mémorable « Aventure Partagée » ! La voici :

128h27 de course

Il y avait 8 coureurs du Languedoc-Roussillon au départ :

  • 74ème Denis Clerc (Castelnau-le-Lez – Hérault) en 128h27
  • 74ème Fred Gil (Bagnols-sur-Cèze – Gard) en 128h27
  • 74ème Jean-Pierre Soler (Poulx – Gard) en 128h27
  • 95ème Thierry Gasparini (Ille-sur-Têt – Pyrénées-Orientales) en 136h20
  • 113ème Olivier Calas (Juvignac – Hérault) en 141h30
  • 156ème Maurizio d’Antonio (Sète – Hérault) en 147h51
  • 168ème Laurent Chalvet (La Salle-Prunet – Lozère) en 150h07
  • sur 190 classés au final.
  • Franck Cazals (Le Poujol-sur-Orb – Hérault) – abandon sur blessure.

Le site officiel de la Swiss Peaks 360

Les résultats

22 Août

Le Tour des Fiz : la course parfaite

En face du Mont-Blanc

Le Tour des Fiz : c’est le tour du « Massif des Fiz » en Haute-Savoie. Cette chaîne est située sur la commune de Passy, juste en face du Mont-Blanc.

Ce sentier est mythique : 63km pour 5000 D+. Il est bien connu des randonneurs avec ses huit refuges jalonnant le parcours. Le Tour des Fiz est aussi un trail magnifique.  Sur le tracé de la 10ème édition,  Zinzin Reporter s’est senti poussé des ailes dans sa Haute-Savoie natale.

Voici la vidéo de l’intérieur qui va vous donner envie, c’est certain :

Les résultats 2018

Toutes les infos sur le Tour des Fiz

21 Août

Le Tour du Mont-Blanc en mode Rando

Ne regardez pas cette vidéo, elle va vous donner envie

Cette vidéo sur la plus belle partie du tour du Mont blanc s’adresse autant aux randonneurs qu’aux traileurs.

C’est une mine d’information pour ceux qui préparent le TMB ( Tour du Mont-Blanc) en mode rando mais aussi pour les coureurs engagés sur l’UTMB (Ultra trail du Mont Blanc). Lors de ce périple, par manque de temps, nous n’avons fait que le demi tour : des Contamines – Montjoie à La Fouly (84km, 5000D+). 3 jours mémorables autour du massif du Mont Blanc, de la France à la Suisse en passant par l’Italie.

Toutes les infos pour préparer son T.M.B (Tour du Mont-Blanc)

Tout savoir sur l’UTMB (Ultra Trail du Mont-Blanc)

20 Août

Grand Raid de Camargue : en terre Inconnue

100 m de D+ pour 100 km

Le Grand Raid de Camargue (GRC) est l’ultra trail le plus plat du monde: 100 km de course pour 100 m de dénivelé positif !

Le parcours est pourtant loin d’être facile. Les traileurs vont courir dans lieux privilégiés et interdits habituellement au public, avec, comme spectateurs, taureaux, chevaux et flamands roses. La 4ème édition s’élance le samedi 29 septembre des Salins de Giraud direction Vauvert en passant par Les-Saintes-Maries-de-la-Mer et Aigues-Mortes.

Présentation pour vous donner envie de courir en terre inconnue ….

Toutes les infos sur le Grand Raid de Camargue

29 Juin

6666 : Le Caroux m’a tué

Sur les terres d’Antoine Guillon

La 6666 Occitane est un ultra trail de 117 km pour 7300 D+. Il est organisé dans les hauts cantons de l’Hérault par notre héros local : Antoine Guillon, un champion d’endurance, vainqueur de la Diagonale des Fous en 2015. Cette course est dure, technique, terrible, surtout dans la partie centrale autour du Massif du Caroux.

Voici ma course de l’intérieur, inachevée, comme pour presque la moitié des 354 coureurs engagés.`

47% d’abandons

Les résultats complets de la 6666

Le site de la 6666 occitane

 

 

01 Juin

Ultra trail des Baleiniers aux Açores

Courir au milieu de l’Atlantique

L’Archipel des Açores est un chapelet de 9 îles volcaniques situées à 2500 km des côtes portugaises, au milieu de l’Atlantique nord.

C’est aussi une destination de plus en plus courue par les trailers du monde entier. Fin mai, sur l’île de Faial était organisé un ultra trail de toute beauté (125 km pour 5300D+) : la Grande Route des Baleiniers. Voici la vidéo de l’intérieur pour vous donner envie de courir aussi dans ce paradis vert.

Au milieu des volcans

Outre l’Ultra trail de 120 km, un trail de 65 km était organisé de même qu’un marathon. Toutes les épreuves passaient par le cratère central situé à 1000 m d’altitude. En tout, près de 800 coureurs ont participé, venus principalement du Portugal. Il y avait aussi des français comme le Gardois Fabrice d’Aletto (Team MendeZ-Inverse), 3ème de l’Ultra Blue Island (65km)

Les résultats de l’Ultra Trail des Açores

Les résultats du 65 km

Le site officiel : toutes les infos

19 Mai

Xterra trail de Tahiti : L’Enfer au Paradis

39% de finishers

La pratique du trail est aujourd’hui planétaire. Je reviens de Polynésie Française où j’ai participé au Tupuna Trail, la course la plus longue jamais organisée du côté de Tahiti : 55km pour 3300 D+. Dis comme ça, ce n’est pas impressionnant. Pourtant, il y eu, seulement, 39% de finishers à l’arrivée pour 143 concurrents au départ.

Le parcours, situé sur l’île de Moorea, était terrible ! Des montées et des descentes impossibles dans la boue mais, aussi, des panoramas sur la lagon à couper le souffle. Voici la vidéo d’une course déjà mythique !

Le gardois, Fabrice d’Aletto, 3ème !

La région était bien représentée. L’ultra trailer gardois, Fabrice d’Aletto (Team MendeZ-Inverse) a terminé 3ème de cette épreuve de dingue. A noter la présence de nombreux languedociens expatriés : le professeur nîmois Eric Remola, 10ème et l’ancien météorologue du Mont-Aigoual, Jean-Marc Carcy, orginaire de Saint-Jean du Gard, 26ème.

Toutes les infos sur l’Xterra trail de Tahiti

Les Résultats du 55km

01 Mai

Trail du Roc de la Lune 2018 : À la sauce cévenole

Une course bénie par les Dieux de la pluie

30 km, 1800M D+, le Trail du Roc de la Lune est une épreuve magnifique située à Saint Jean du Bruel (Aveyron).

Là, au pied des Cévennes, les sentiers sont parfaits pour la pratique du trail. Près de 400 concurrents étaient au départ ce dimanche 29 Avril 2018.

Cela dit, cette épreuve est aussi bénie par les Dieux de la pluie au printemps. Neutralisée l’an dernier à cause d’un épisode cévenol, la course a été, cette année encore, copieusement arrosée par une tempête sur les crêtes.  Un conseil : ne pas oublier sa Goretex, des gants et un bonnet pour participer au trail du Roc de la Lune.

Voici la vidéo ventée et pluvieuse de l’édition 2018

Ici, toutes les infos, photos et résultats du Trail du Roc de la Lune

Crédit photos officielles @Virginie Govignon

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