29 Avr

En voir de toutes les couleurs sur le Tour du Salagou !

Une leçon de géologie

Le rouge des « ruffes » va dominer cet itinéraire. Il y aussi le bleu du lac, du ciel et, également, le vert de la végétation. Quelle palette de couleurs ! Faire le tour du lac du Salagou est une expérience extraordinaire pour les yeux, une belle leçon de géologie également.

Mais elle est aussi exténuante et fatiguante pour les cuisses. Cette randonnée est terriblement belle et … longue ! 28 km pour 550 D+ ! Si vous avez la chance, comme moi, d’entamer ce tour au lever du jour, sans vent ni nuages…Vous allez passer une journée mémorable autour de cette étendue d’eau artificielle, la plus grande étendue d’eau douce de l’Hérault.

Partir au lever du soleil

J’ai fait le tour par la gauche à partir de la Base de Loisirs du Salagou, située au Sud-Est, sur la commune de Clermont l’Hérault. Il est impossible de se perdre et le lac doit donc toujours être sur …votre droite ! La montée sur la presqu’île de Rouens au 4ème km n’est pas obligatoire mais elle est … nécessaire pour bien comprendre la géologie du lieu et, aussi, de bénéficier du plus beau point de vue sur le lac. Vous aurez la chance en plus de découvrir et de marcher sur des orgues basaltiques.  En revanche, je vous déconseille de monter au sommet de l’ancien petit volcan nommé La Roque si vous n’avez pas le pied sûr !

 

Celles, le village sacrifié

N’hésitez pas à faire une halte au village de Celles, le village sauvé des eaux. N’hésitez-pas à faire aussi un petit plouf dans le lac en cas de grosse chaleur. Vous n’allez pas le regretter. Prévoyez beaucoup d’eau dans vos gourdes. Les ruffes renvoient la chaleur et il fait très, très chaud, à la mi journée, en plein soleil… La végétation est rare. Il y a peu d’ombre. Crème solaire et casquette sont obligatoires !

Le trail du Salagou : idéal en arrière saison

Pour aller plus vite, j’ai souvent couru entre deux prises de vue. Le tour du Lac m’a pris tout de même plus de 6H00 ! Sachez que le tour du lac du Salagou est aussi une course, le trail du Salagou. Les meilleurs tournent en moins d’1H40 sur les 24 km du parcours (mais mon trajet fait 4 km de plus avec des variantes !) : 

Le trail du Salagou

Mon itinéraire sur l’application Strava

Cette randonnée a été tournée le 17 septembre 2019 dans le cadre de mes chroniques randonnées diffusées sur France 3 Occitanie. Ce montage est une version longue du reportage diffusé sur ma chaine.

Vous trouverez d’autres idées rando sur la chaine YouTube de France 3 Occitanie : D’autres itinéraires en Occitanie.

Si vous aimez aussi les vidéos de trail et d’ultra trail, c’est ici : Chaîne Youtube Zinzin Reporter

 

 

 

 

27 Avr

Le sentier des 1000 marches au « Saut de Vezoles » : à découvrir absolument !

Un chemin légendaire en Haut-Languedoc

( La vidéo de la randonnée est à voir en bas de l’article )

Le Parc Naturel Régional du Haut Languedoc, au sud du massif central est un site bien connu des randonneurs. Peu fréquenté, à l’écart des grandes voies de communication, il réserve des trésors pour les amateurs de marche.

Je vous propose ici une randonnée vivifiante le long des cascades du Bureau, c’est le nom d’un petit ruisseau tumultueux de l’arrière pays Héraultais. Le « Bureau » prend sa source sur le plateau du Somail, près la Salvetat-sur-Agout. Il traverse ensuite le lac artificiel de Vezoles, puis plonge à travers les gorges au célèbre « Saut de Vezoles ». L’itinéraire proposé vous fera découvrir le célèbre « Sentier des 1000 marches » !

Deux légendes

Le « Saut de Vézoles » : ce lieu doit son nom au légendaire Chevalier de Vezoles, lequel aurait sauté ici avec son cheval pour avoir la vie sauve ! Ce n’est pas la seule légende du coin. Le Diable serait également à l’origine de la plongée dans le vide du ruisseau le « Bureau » suite à une querelle avec le vent et le brouillard sur le plateau du Somail.  

La légende du ruisseau :  La légende du Diable et du Bureau

Comme un air d’île de la Réunion !

L’itinéraire est une boucle qui part du barrage de Vezoles à 1000 m d’altitude. Vous allez d’abord descendre par le col du Roi pour ensuite remonter le long du Bureau par les sentier des 1000 marches (GR 77). Le chemin est enchanteur. En remontant, vous allez croiser de nombreuses cascades et gours sur ce sentier entièrement façonné par les anciens. Les paysages sont tellement vertigineux que l’on se croirait, par moment, à l’intérieur de l’île de la Réunion.

Ce lieu est aussi emprunté en mai par les concurrents du Trail du Somail (24km pour 1200 D+). Pour plus d’informations :  Le trail du Somail

Le parcours proposé ici n’excède pas les 10 km pour 550 D+ mais la pente est bien raide et l’itinéraire est à réserver aux randonneurs entraînés. La trace de l’itinéraire

La vidéo de la rando: un reportage de 13′

Grand merci à mes guides, Stéphane Tailhades et Nicolas Sénégas, pour cette balade enchanteresse.

Cette randonnée a été tournée dans le cadre de mes chroniques rando diffusées sur France 3 Occitanie. Ce montage est une version longue du reportage diffusé sur ma chaine.

 

Vous trouverez mes autres idées randos sur la chaine YouTube de France 3 occitanie :

Les randonnées de Zinzin reporter sur France 3

Si vous aimez aussi les vidéos de trail et d’ultra trail, c’est ici :

Chaine YouTube Zinzin Reporter

Et voici mon site internet :

Le Site de Zinzin Reporter

04 Avr

Visite à André Chamson : Cévennes For Ever !

La plus belle vue des Cévennes

Où trouver le plus beau panorama des Cévennes ? J’ai une idée…

Pour cela, il faut aller se reccueillir sur la tombe d’André Chamson, située sur la Serre de la Lusette, au dessus de Valleraugue (Gard). Le chemin pour y accéder n’est pas facile. Mais une belle vue, ça se mérite ! L’intinéraire démarre, de façon abrupte, au parking de l’Office de Tourisme de Valleraugue. Ça monte direct, « dre dans le pentu »,  au milieu de la forêt de châtaigniers mais le spectacle est très rapidement saisissant sur la Haute Vallée de l’Hérault (Gard) et le Mont Aigoual. Vous suivrez, tout le long de l’itinéraire, les marques du GR 62C. Elles sont visibles sur les cailloux (Rouge et blanc).

 

Méditation face aux Cévennes

Au sommet, vers 1300 mètres d’altitude, vous pourrez honorer la mémoire d’André Chamson, le romancier protestant des Cévennes, ancien membre de l’Académie Française. Sur sa pierre tombale, le mot « Resister » est en évidence. C’est un message œcuménique. Tout le monde peut s’y retrouver.

Sur ce belvédère merveilleux, face aux Cévennes, le lieu est propice à la méditation.

Balade sportive

Je ne peux que vous conseiller d’assister au lever du soleil depuis cet endroit. Le moment sera impérissable. C’est une balade sportive de 14 km aller-retour avec 1070 D+. Attention, il n’y a pas d’eau sur le parcours et il peut y faire très chaud au coeur de l’été.

Ma trace gps sur strava

André Chamson, sa fiche Wikipédia

André Chamson, un immortel

Pour les trailers

En venant ici, vous serez au meilleur endroit pour faire du joli dénivelé en Languedoc. Tous les trailers du coin connaissent ce sport réputé.

Le top est d’enchaîner le « Sentier André Chamson » aller/retour puis « les 4000 marches » aller/retour vers l’Aigoual. Cela vous fera un joli ratio de 30 km pour 2350 D+ sur la même séance soit bien 6H00 d’effort pour l’ensemble si vous allez à un bon rythme. L’idéal est d’arriver à la tombe André Chamson au lever du jour, le spectacle est y féerique.

Cette vidéo a été tournée dans le cadre de mes reportages consacrés à la Randonnée sur France 3 Occitanie.

30 Mar

La tour de Madeloc : du Bleu dans les Yeux !

Plein les yeux 
La Côte Vermeille, vous connaissez ?
C’est une côte merveilleuse située tout au sud de la France dans Les Pyrénées Orientales. Si vous levez les yeux, au dessus du littoral, vous verrez trôner la Tour de Madeloc. Elle surveille la Méditerranée depuis 800 ans.
Ce lieu enchanteur sera le théâtre d’un nouveau trail le 30 Août 2020. Il a tout pour réussir. Le parcours est juste génial, technique, dur, mais surtout beau. Vous allez mettre du bleu dans vos yeux tant les points de vue exceptionnels succèdent aux panoramas grandioses. C’est un vrai coup de coeur !
Ça va chauffer dans la cheminée
Sur cette nouvelle course, vous aurez deux parcours que je peux conseiller… les yeux fermés :
le Skytrail (32 km pour 1600 D+) et le Banyuls Tour Madeloc (14km pour 650 D+).
Toutes les infos pour s’inscrire sont ici :

Ce reportage a été tourné dans le cadre de mes randos filmées pour France 3. Une chronique plus courte et rythmée a été montée par Elisabeta Silveiro.

Pour cette reconnaissance, nous avons fait un mix des 2 tracés. Tout le monde va passer par la cheminée de la Madeloc à l’aller ! Ça va fumer dans les cuissots.

Merci à Jérôme Auffret et Jérôme Ciavaldini pour cette belle journée en leur compagnie.
Voici notre parcours : 

18 Fév

Le Gruissan Poli Trail : pour bien débuter la saison !

Des cailloux et des bénévoles

50 km, 1550 D+!

Le Trail de Gruissan est une institution dans le sud de la France et marque le début de la saison. Cette course, cassante et roulante à la fois, est organisée dans le somptueux Massif de La Clape (Aude), entre Narbonne et Méditerranée.

Des bénévoles par centaines, des cailloux par millions, le Gruissan Poli trail est une épreuve du Trail Tour National. Voici la course de l’intérieur. Un reportage tourné pour France 3 Occitanie, le montage est d’Anne Vaillant.

Les résultats du 50km

Toutes les infos sur la course

08 Déc

Une Hivernale des Templiers très … Estivale !

Courir le Larzac

Finir la saison 2019 sur une bonne note un premier décembre ! C’était mon idée en m’inscrivant à l’Astragale Trail sur l’Hivernale des Templiers. Au programme : la traversée du Causse du Larzac, de la Couvertoirade à Roquefort dans l’Aveyron (66 km, 2200 D+).

Vu la date, tout était à craindre, côté météo : neige, pluie, boue, vent… L’hiver quoi ! Au lieu de cela, les 700 coureurs inscrits ont eu droit à une jolie mer de nuage dans les vallées et un soleil magique sur les hauteurs. Cette 3ème édition de l’Hivernale a été presque estivale. 

Jubilatoire

Vous pouvez mettre cette course à votre programme l’an prochain… Si c’est trop long pour vous, il y a 4 autres formats, de 12 à 35 km.

Pour en savoir plus sur l’Hivernale des Templiers

Tous les résultats

29 Août

Le Trail des Pérics : tout d’un Grand !

Grand Péric 2810 m d’altitude

23 km – 1300 D+ seulement ! Et pourtant, j’ai bien mis 3H12 pour boucler le Trail des Pérics au dessus de la station des Angles (66) 🏃🏻‍♂️🤦‍♂️😂

La raison : le tracé passe par la crête somptueuse du Grand Péric, 2810m d’altitude… Et ce n’est pas une mince affaire, vous allez voir !

👉Non seulement cette course est dure mais, en plus, elle est belle et montagneuse. Cette partie des Pyrénées Orientales, entre le Lac des Bouillouses et le secteur des Camporells est un véritable écrin.

👉À découvrir… ABSOLUMENT ! 🤩 👉 Mais chut, il ne faut pas trop en parler non plus !😂🤦‍♂️⛰🏔🍀. Voici la course vécue de l’intérieur :

Le trail préféré de mon designer-trailer préféré !

Si je me suis engagé sur le Trail des Pérics, ce n’est pas le fruit du hasard.🤪

👉C’est la course préférée de Stéphane Laissus, designer de Barcelone et amoureux de cette région, le Capcir.🥰 Stéphane a créé le site internet du Trail des Pérics, mais aussi…le mien, par passion, gratuitement ! (conception, logos, etc).

👉Il est aussi à l’origine de mon maillot spécial « Zinzin Reporter »🤩 porté sur ce trail, toujours sur ses heures perdues au bureau. Je l’adore ! Mais ne le cherchez pas… C’est, pour l’instant, un modèle …unique !!!🤦‍♂️😢

Merci Stéphane d’avoir autant de talent !

Le site officiel Zinzin Reporter

Le site du trail des Pérics

Les résultats du Trail des Pérics 2019

Le tracé du parcours est à retrouver sur mon compte Strava :

Strava Zinzin Reporter

20 Mai

Zinzin au Roc Saint-Sauveur : Vallespir Skyrace, la reco

Vue à 360°

Monter au Roc Saint-sauveur, c’est l’assurance d’un panorama exceptionnel sur la plaine du Roussillon et sur les Pyrénées Orientales. Ce sommet, culminant à 1235m, est aussi au programme de la Vallespir Skyrace.

Cette épreuve de 22km pour 1800 D+, technique et engagée, est le rendez vous des trailers catalans fin mai. Quelques jours avant la course, j’ai été convié à une reconnaissance par l’organisateur Marc Vila. Nous étions accompagné par l’espoir local, Théo Détienne, l’un des favoris de la course.

(Ce reportage a été monté par Sendrine Bonnefond pour France 3 Occitanie. Désolé pour la qualité en SD. La chaine des Régions ne diffuse toujours pas en HD.)

Le département des Pyrénées Orientales est vraiment une terre de trail incroyable et ce parcours situé à quelques kms de la frontière avec l’Espagne est un must. Il peut aussi se faire à la journée en mode rando : prévoir 7H00 pour bien profiter des paysages sur la plaine du Roussillon

Toutes les infos sur la Vallespir Skyrace

Trace GPS de notre parcours

 

07 Mai

Trail des Avens 2019 : Courir sous terre

Féérique

Dans le Sud, le Trail des Avens est la course qui monte ! 2000 inscrits soit plus 233 % par rapport à l’année précédente. C’est aussi l’épreuve qui descend, dans les entrailles de la terre à Méjannes-le-Clap au nord du Gard.

Le point d’orgue est, sans conteste, la traversée de la Grotte de la Salamandre, une merveille du patrimoine souterrain français. Le jeu de lumière sur les dizaines de stalactites et de stalagmites était féerique, fantasmagorique… encore plus en courant !  

Pour une fois, je me suis aligné sur une courte distance : 25 km pour 870 D+. Court mais intense ! Et, pour tout dire, surréaliste !

45% de femmes au départ

Le Trail des Avens  est particulièrement plébiscité par les femmes. Elles étaient 45% au départ des différentes courses. Il y avait plusieurs formules : 38 km sur 2 jours (13 + 25), 28 km (13+15), 25 km et 15 km.

Les raisons du succès : bonne ambiance, parcours séduisant avec des passages dans des grottes mais aussi des forêts de mousse verte et des blocs de rochers éclatés. Participer à une telle épreuve, c’est être un privilégié !

Trail des Avens : le site de la course :

Les résultats du 25km :

Les résultats de toutes les courses :

Merci pour les 12 premières photos ci-dessous signées ©Cyrille Quintard

30 Avr

Trail du Roc de la Lune : Zinzin sur Orbite

Un trail rude et authentique

En 10 ans, le Trail du Roc de la Lune est devenu une institution dans le Sud de France. Entre Causse et Cévennes, les organisateurs proposent un tracé authentique et technique pour amoureux de monotraces sauvages. Un régal ! Du vrai trail 100% nature !
Cette année, Zinzin Reporter s’est élancé sur le Roc de la Lune (36 km pour 2400 D+). Vous y verrez aussi les arrivées des autres distances dont l’Ultra du Pas du Diable (127km, 7000D+). Un WE mémorable entre Gard et Aveyron au départ de Saint-Jean-du-Bruel. Ci-dessous, la vidéo inside :

Pour aller en orbite sur le Roc de la Lune

Pour retrouver la trace GPS de la course, il suffit de s’abonner à mon compte Stava Zinzin reporter. C’est…gratuit. Le lien ci dessous :

Tracé GPS et profil du Roc de la Lune

Toutes les infos sur les courses du Roc de la Lune

Résultats du Roc de la Lune 36km, 2400D+

Résultats de l’ultra du Pas du Diable 127km, 7000D+

Tous les résultats