29 Nov

Où pourra-t-on skier ce week-end dans les Pyrénées ?

Webcam Piau Engaly le 29 novembre.

Webcam Piau Engaly le 29 novembre 2016

Avec une semaine de retard sur le calendrier prévisionnel, certaines stations des Pyrénées ouvrent leur saison. D’autres repoussent encore d’une semaine. On fait le point à quelques jours du week-end.

  • Cauterets, Piau Engaly et Luz Ardiden dès le 2 décembre,
  • Le Pic du MidiLa Pierre Saint-Martin, Pyrénées 2000, Les Angles le 3 décembre.
  • Peyragudes, Le Grand Tourmalet, Gourette, Saint-Lary, Ax 3 Domaines, Beille, Luchon-Superbagnères , Gourette ont annoncé le report de leur ouverture le 10 décembre.
  • Gavarnie se positonne pour le 17 décembre.

Si les stations sont dans les starting block, c’est du côté de l’enneigement que vient la difficulté. Le manteau neigeux est insuffisant au-dessous de 2000m. Et aucune chute de neige n’est annoncée pour les 3 jours à venir. Les températures en baisse ne permettent pas toutefois de faire fonctionner les enneigeurs à leur maximum.

Cauterets s’en sort bien puisqu’elle annonce une ouverture à 100% de ses pistes. Porte Puymorens et GrandValira, les premiers à avoir accueilli les skieurs dès le 26 novembre restent ouverts pour la poursuite de la saison.

12 Fév

Échauffements et étirements aux pieds des pistes de ski proposés par Altiservice

My prepa ski avec Domicil Gym ©Domicil gym

My prepa ski avec Domicil Gym
©Domicil gym

Avant de chaussé les skis, on s’échauffe, après les avoir quitté, on s’étire. Enfin c’est ce que tout skieur devrait raisonnablement faire. Or, il faut bien l’avouer nous sommes peu nombreux à nous prêter à ces exercices. Altiservice a pensé à nous en proposant, sur ses domaines, des séances gratuites animées par des coach sportifs.

« My prepa ski », c’est le nom des séances organisées par Altiservice et Domicil Gym (spécialiste du coaching sportif forme et santé à domicile. Des animations gratuites sont organisées et ouvertes à tous :

  • A Guzet le 14 février (remontée du Muscadet)
  • A Saint-Lary Soulan le 21 février (front de neige pla d’Adet)
  • A Artouse le 28 février (au départ de la télécabine)
  • Font-Romeu Pyrénées 2000

Pour les échauffements rendez-vous de 9h30 à 10h30 toutes les 7 minutes et pour les étirements de 16h30 à 17h30 toutes les 7 minutes également.

En consacrant une petite dizaine de minute à préparer vos muscles à l’effort c’est une chance de plus d’éviter les petits traumatismes musculaires. Et après le ski avec une autre dizaine de minutes d’exercice d’étirements vous permettra de  mieux récupérer des efforts. C’est la bonne attitude pour être en pleine forme. Car une journée de ski sollicite plus qu’on ne le pense le squelette et les muscles. La pratique du ski demande des efforts à la fois d’endurance et de résistance entrecoupés de phase de récupération lors de la prise des remontées mécaniques.

En savoir plus sur le programme « My prepa ski »

10 Mar

Vidéo : quand le vent empêche le bon fonctionnement des remontées mécaniques

capture écran

capture écran

On comprend la frustration qui s’installe quand les remontées mécaniques sont fermées en raison de mauvaises conditions météorologiques. Mais il suffit de regarder ses images pour se rendre compte à quel point le vent est dangereux. Ces images ont été filmées sur le secteur de la Calme station Font-Romeu Pyrénées 2000 le 5 mars dernier.

Vous en conviendrez, mieux vaut rester au chaud en attendant que passe la tempête. Question de bon sens !